終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

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闔家歡樂

  • 廚房
  • 瓦斯爐
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鄰近景點

  • 位於朝天
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【黃琮淵╱台北報導】

「華航第3季業績我負責!」華航董事長何煖軒昨(1)日表示,7、8月平均載客率都超過8成,9月也不錯,「空服員休息」的那天損失,已經補回來,他有信心在全體同仁努力下,第3季業績將是國內航空公司中的第一名。

何煖軒接任華航董座滿2個月,昨天首度面對媒體,對於華航空服員6月24日集體罷工事件,何煖軒用「空服員一起休息」帶過,強調雖稍微讓步,但很多是法律規定範圍內,當時造成的損失在7月時已經補回來了。

調整航線 砍無效班次

何煖軒表示,既然來接華航,就是要做事,外界怎麼評論都不重要,有些經營策略和方針的改變,「對華航、對我個人來說都是考驗」,像是調整航線,砍掉無效班次,是為了讓機師及空服員有多一點時間休息。

何煖軒舉例,像是競爭激烈的日本線,已從每周182班降至169班,刪掉的是一些紅眼航班,「飛機不是飛時高就會賺錢」,如果無法有更多客源,就乾脆不要飛,然後思考如何調整資源,創造乘客、同仁、公司三贏。

何煖軒表示,雖然「空服員一起休息那一天」造成營運中斷,但在全體同仁努力下,7月平均載客率81.2%、8月也有82.6%,根據目前資料,9月訂票率也相當不錯,空服員休息那日損失已經都補回來,第3季「一定是國內航空公司中的第一,我很有自信!」

華航長榮 謀最佳綜效

對於與長榮間的競合,何煖軒說,航空業相當競爭,大家都很辛苦,「我希望的是和氣生財」,大家共同努力,有錢大家賺,像是華航班次不多的點,如果長榮班次多,地勤人力也比較充裕,「為什麼(地勤)不能給對方做?」雙方共同謀求最佳綜效。

虎航去留 年底明朗化

解決完罷工後,何煖軒說,接下來最頭痛的是台灣虎航,因為台灣虎航已經虧損了半個資本額,要想辦法讓它能夠回春,能救就救,如果真的救不起來,也一定「該斷就斷」,最快今年底台灣虎航的去留就會明朗化。

何煖軒表示,華航當年與新加坡虎航共同成立台灣虎航時,合約有些問題,包括給予對方一票否決權,造成即便華航要增資,也不是單方面說了算,執行經營策略時有些困擾,日前星方已來拜訪過華航並交換意見。

(中央社記者謝佳珍台北7日電)媒體報導指北市府派人勸退台北市立大學校長戴遐齡續任校長。前台北市長郝龍斌今天說,大學校長適不適任應由師生決定,而非市長個人喜好決定;如有勸退之舉,非常不恰當。

台北市立大學於民國102年成立,是台北市立體育學院與台北市立教育大學合併而成的綜合性大學,戴遐齡為改制後第一任校長,任期至明年7月底。媒體報導,戴遐齡與市府、議會關係不佳,北市教育局三度派員「柔性勸退」,要戴放棄連任。

郝龍斌對此表示,他擔任台北市長時,對於當時的市大與體院都非常尊重,因為這是大學自治原則,尊重學校發展,即使身為市長也不需要把政治那隻手深入校園。

郝龍斌指出,台北市長柯文哲過去曾說市府是服務業,所以勞動局的分數要由工會評分、產發局交給公會。若以這個邏輯,大學校長適不適任也應由師生決定,而不是柯文哲個人喜好決定。

他認為,如果有勸退之舉,而這個舉動又是由上位者指示,就非常不恰當。1050907




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柯文哲:颱風後確認世大運場館受損與否 (圖)











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2016年9月16日週五 台北標準時間下午10時09分





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(中央社記者張茗喧台北18日電)中秋烤肉一攤攤,腰間贅肉也愈來愈明顯。營養師趙函穎表示,連假「多肉少菜」飲食習慣,不僅精神變差還容易有口臭,不妨試試3天小火鍋排毒餐,把腸道清乾淨。

開業營養師趙函穎今天表示,中秋連假期間,不少人吃了一堆烤肉卻沒吃什麼蔬菜水果,大量肉類塞在腸道裡無法蠕動,就容易便秘導致脹氣、氣色差、精神不好,腸胃中的細菌一旦發酵,還會有口臭、皮膚粗糙甚至出現斑點等問題。

連假大吃大喝過後,不妨試試3天小火鍋排毒餐,把腸胃清乾淨,趙函穎說,民眾可以昆布熬湯底,以蘿蔔泥、蒜、蔥、少許辣椒自製清爽沾醬,不沾沙茶醬也不喝湯,搭配高纖蔬果、蛋白質並補充足夠水份。

趙函穎指出,想促進腸胃蠕動,每天應攝取25公克纖維質,火鍋食材最推薦高纖的「木耳」,木耳每100公克就有多達6.3克膳食纖維,金針菇、玉米筍則有2.4g,紅黃椒2.2g、筊白筍2.1g也不錯,而綠花椰菜不只膳食纖維高,還有抗氧化功效。

除了多吃高纖蔬菜,趙函穎也建議將白飯、白土司等主食,改成富含粗纖維的地瓜、南瓜等,並搭配豆干、豆腐、毛豆等植物性蛋白質,肉類則可選擇魚類、海鮮、雞肉等白肉類,蔬果與肉類比例約為2:1。

水果方面,趙函穎最推薦「芭樂」,每100公克有約3.3公克膳食纖維,另像是柳丁也有3公克,反觀中秋節應景的柚子每100公克僅1公克纖維質,另像是奇異果、木瓜、鳳梨則是富含酵素,可以加速分解腸道中的肉類蛋白質。

很多人認為減肥排毒就是要吃得越少越好,甚至有人只吃蘋果、香蕉等單一食物排毒,趙函穎卻不這麼建議,她說,這樣不僅營養不均?,還會流失肌肉量,呼籲每天喝足「體重x40ml」的水份,並保持飲食多樣化。1050918

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