又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「我支持無菸醫院」 彰基員工站台嗆聲打卡按讚
根據衛生福利部國民健康署統計，國人十大死因大都和吸菸有關，包含癌症、心臟病、中風及慢性肺部疾病等，每年至少有2萬4,000名死於吸菸，而有3,000名死於二手菸害，每年因二手菸罹病約達15萬至23萬人，平均約2至3分鐘就有1名不吸菸者因他人吸菸而罹患疾病。
6月3日『禁菸節』前夕，為支持無菸環境，彰化基督教醫院於30日舉辦『我支持無菸醫院 – 站台嗆聲打卡按讚』活動，將無菸醫院無、菸環境的概念推廣出去，期盼透過此活動增進全院員工、病友及民眾支持無菸醫院環境，彰化縣衛生局保健科科長姚玉津到場共襄盛舉，一同為健康環境把關。
彰基社區健康促進中心主任劉晏孜醫師（右二）表示，希望透過活動提醒大家抽菸的壞處，及戒菸的重要性。
彰化基督教醫院於106年鼓勵員工戒菸，舉辦員工戒菸重金獎賞活動，2名員工於同事的鼓勵下報名參加，皆戒菸成功。 彰基社區健康促進中心主任劉晏孜醫師表示，香菸和很多疾病有關，希望大家不要在有病的時候才到醫院，所以院方特別在禁菸節前夕，舉辦「我支持無菸醫院 – 站台嗆聲打卡按讚」活動，希望提醒大家抽菸的壞處以及戒菸的重要性。
開口說戒菸很容易，實際採取行動卻很難，主要是戒菸過程中常會面臨戒斷症狀，會有焦慮易怒情緒低落不穩定等情緒問題，精神不集中、疲倦、睡眠品質變差、咳嗽、味覺食慾改變、舌喉乾燥或便秘等症候群，很多人因此而放棄；其實戒菸只靠個人意志力，沒有專業人員或親友的支持，成功率低於5%，若經由專業戒菸團隊的協助，擬訂個別化的戒菸計畫，加上身邊親友的鼓勵與支持，戒菸成功率可大大提升，目前國內推行多年的門診戒菸，6個月戒菸成功率約22%。
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